『ハーモニーカルチャー教室プラン』5月のご案内

いつもフリーラウンジハーモニーをご利用頂き、ありがとうございます。

ドロップイン3時間利用➕お好きな1教室受講　￥1,000でご利用頂けます！
カルチャー教室以外の時間も有効活用！
お友達と一緒に習い事を楽しんだ後は、ハーモニーでお茶会などもお楽しみいただけます(*^^*)

〇5月の教室内容

●〇『カイロプラクティック』〇●
5月開催日：5月20日（火）10:00-11:00
📢ハーモニー初の【カイロプラクティック カルチャー教室】開催！🧘‍♀️
「最近なんだか体が重い…」「肩や腰のコリが気になる…」そんなあなたに朗報です！
ハーモニーで、ついにカイロプラクティックのカルチャー教室がスタートします🎉
「カイロプラクティックってどんなことするの？」
体の歪みを優しく調整することで、本来の健康な状態へと導く施術法です。今回のスクールでは、その基本を体験できちゃいます！
こんな方にオススメ👇
✅ 長時間デスクワークで体がバキバキ…
✅ 姿勢が悪くて悩んでいる…
✅ 運動不足を解消したいけど、何から始めれば…？
✅ 健康的な体づくりに興味がある！
★内容★
・カイロプラクティックのお話
・歪みと姿勢チェック
・骨盤調整体験
・おうちでできるセルフケア（BCB運動）
※持参品：タオル・飲み物・動きやすい服装
■カイロプラクティックみらい
武下佳美先生
河合遥先生
吉見美保先生によるレッスン

●〇歌謡倶楽部〇●
ピアノに合わせて歌のレッスンを行います。
受講生に合わせて進めますので初めての方でも安心♪
5月：5月5日、12日、19日（月）
＊10:00～11:00
※別途教材費（楽譜代）￥100程度がかかります。
■小山真梨音楽教室・小山真梨先生によるレッスン

●〇カリンバ〇●
親指ひとつで誰でも簡単に始められることで人気の民族楽器です。
カリンバをお持ちの方はご持参ください。
お持ちのない方は手ぶらでご参加ください。
5月：5月5日、12日、19日（月）
＊11:15～12:15
※人により別途教材費（カリンバ代・楽譜代等）￥100～￥1,000程度かかります。
■小山真梨音楽教室・小山真梨先生によるレッスン

●〇Sintex®～痩せやすい身体づくり～〇●
股関節痛や腰痛を緩和・改善し、股関節の可能性を高めるエクササイズです！
5月：5月5日、12日、19日、26日（月）
＊13:00～14:00
※持参品：水分・ヨガマット・タオル
■シンテックス公認インストラクター田井利昌先生によるレッスン

●〇Sintex®～痛みのない身体づくり～〇●
体脂肪率を引き下げ、健康診断結果を改善！心肺持久力が向上し、疲れづらくなります。
5月：5月5日、12日、19日、26日（月）
＊13:00～14:00
※持参品：水分・ヨガマット・タオル
■シンテックス公認インストラクター田井利昌先生によるレッスン

●〇『水引アート』〇●
5月開催日：5月14日（水）14:00～15:00
日本の伝統工芸を日常の中にオシャレに取り入れてみませんか？
基本の結び方から学べるので誰でも簡単に始められます♪
※持参品：はさみ・カッター・ボンド・ニッパー（あるものだけでもOK）
※別途材料費がかかります。
■菊内美術工芸社・菊内昭宏先生によるレッスン

●〇『令和の水墨画』〇●
5月開催日：5月17日（土）14:00～15:00
お洒落な水墨画を気軽に始められるチャンス！
※持参品：紙や筆・墨・筆洗いなどの書道の道具をお持ちの方はご持参ください。
お持ちでない方は手ぶらでご参加OK!
紙がない方は1枚￥35
※別途教材費：お手本用のコピー代がかかります。
■菊内美術工芸社・菊内昭宏先生によるレッスン

※祝日の教室は時間変更する場合がございます。事前にお問合せ下さい
※時間内で2つのカルチャー教室にご参加される場合はプラス500円を頂きます。
※回数券をお持ちの方は、1回につき1枚回数券をご利用頂けます。500円は現金又は電子マネーでお支払い頂きます。
※無料駐車場完備
※要予約
※お問い合わせ・お申込は
☎0120-5155-54 又はinfo@fb-harmony.comまでご連絡下さい。

皆様のご参加お待ちしております。
今後ともフリーラウンジハーモニーを宜しくお願い申し上げます